SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak skutecznie i szybko

  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Stado bizonów może poruszać się tak szybko jak najwolniejszy bizon. Kiedy myśliwi polują na bizony, to zabijają najpierw te z tyłu, czyli najsłabsze i najwolniejsze. Taka naturalna selekcja jest dobra dla stada jako całości, ponieważ ogólna prędkość i zdrowie całej grupy poprawia się poprzez regularną eliminację najsłabszych osobników. W podobny [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-25 11:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30 kłamstw w kulturystyce.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    0 Największe Kłamstwa w Bodybuilding 1 -- ty możesz dostawać się tak dużego jak za bodybuilder . Bez brań steroid ; ; to właśnie bierze bardziej długie . Wbrew co dużo z magazyn mówi , wszystkio zawodowe bodybuilders używa którychkolwiek steroid albo steroid w związku z inny wzrostem wzmagający narkotyki . Bez manipulowań hormonów , to właśnie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-14 21:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie ma wstępu do lodówki. Warzywa mamy swoje. Jedyne co kupujemy, to ryby. Ale ze sprawdzonego źródła. Myślę, że problem nie leży w tym, że zwierzęta są zabijane, ale jak są zabijane. Imo lepiej wybierać małe rzeźnie i fermy. Agares, tutaj chyba różnica jest taka, że zwierzę jeśli zachowa się w naszych oczach nieetycznie, to nie robi tego [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-04 00:14:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] dawno jeden poważnych polityków stwierdził że Polska istnieje tylko teoretycznie inny wspominał coś o robieniu "laski" Amerykanom i te przebłyski szczerości pokazują nam jak się sprawy fatalnie mają , no kto jak kto ale Ci ludzie coś tam jednak wiedzą w swoim gronie przecież rozmawiają otwarcie , nam natomiast muszą żenić kit i robią to [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-17 00:00:37 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • chodzi o to że jak był czas stosowny to zamiast wtedy budować armię to się podgryzano po kostkach podszczywano po nogawkach bo były ważniejsze sprawy zresztą powtarzano jak mantrę armia silna zwarta i gotowa ... zawsze zawodowa ! szedł przekaż że może my jeszcze nie mocarstwa ale już elita to na pewno a jak się wody do dvpy nalało to szybko [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-20 19:53:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] podczas cyklu suplementacji) to każdy wypad na piwo ze znajomymi, wypicie wódki, wina itp. jest małą katastrofą dla twojego organizmu. Ciężki kac dla twoich mięśni jest jak katastrofa Titanica. Ratunkiem wtedy jest wzięcie multiwitaminy, magnezu, wypicie dużej ilości wody ze szczyptą soli - ale przede wszystkim POTAS. Aspargin i Kalium [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-08 19:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i dieta - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] masz bardzo ładną sylwetkę wyjściową, więc zaufaj temu i pozwól sobie trenować całe ciało, żeby było proporcjonalne. Korzystając z wyszukiwarki znajdziesz na forum bardzo dużo archiwalnych artykułów na temat jak trenować, żeby skutecznie i ładnie rozwijać pośladki - proponuję Ci trochę poczytać, żebyś miała lepszą "wizję" tematu na przyszłość.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2023-12-01 15:31:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • SUPLEMENTY NA SIŁĘ

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] złożony czasowo, tyle że dostarczając aminokwasy po treningu znacznie ją przyśpieszasz bo wtedy mięśnie otwierają szeroko furtkę na wszelkie składnini odżywcze i trzeba jak najlepiej wykorzystać ten czas bo furtka ni będzie otwarta zbyt długo. Z 1-1,5 h po treningu nie będziesz w stanie w tak efektowny sposó napełnić mięśnie azotem - i [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-24 23:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja masy mięśniowej!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    zastosuj normalna diete redukcyjna z bilansem na -500kcal. jak bedziesz za szybko tracil mase to to musisz ten bilans zmniejszyc np. do 300 kcal. u ciebie dieta musi byc oparta na weglowodanach bo chcesz zapewne jeszcze trenowac ale od razu ci mowie ze nastaw sie na okropne spadki mocy, wydolnosci i sily. poprostu w tym sporcie cos takiego jak [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-02 17:03:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] taki czas, kiedy w ogóle nie wstawałam z łóżka, nawet nie chciało mi się nacisnąć przycisku na pilocie. Psychotropy zażywałam 1,5 roku - różne, m.in. coś co ma taki składnik jak prozac, ale mnie to nie pomogło, trafili mi dopiero z lekiem za 3 razem, więc się nie załamuj jak nie będzie działać tylko powiedz o tym lekarzowi, bo nie jest problemem [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-16 10:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to jest uczulenie na białko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] z trudem utrzymać prawidłowe pH krwi; ta energia mogłaby być użyta na przykład do likwidowania nadwagi. Długotrwałe zakwaszenie sprzyja rozwojowi poważnych chorób takich jak: nadciśnienie, miażdżyca, cukrzyca, osteoporoza, nowotwory, zmiany zwyrodnieniowe stawów, nadwaga, a także może być przyczyną wielu dolegliwości: ogólnego zmęczenia, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-17 14:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] substancją, słabo rozpuszczalną w wodzie. Dobrze rozpuszczalne są sole sodowe i amonowe. W stanie suchym sole mogą eksplodować przy uderzeniu. Może być stosowany jako herbicyd, totalny defoliant i desykant. Do defoliacji roślin wymagane są dawki 7,5-10 kg/ha. Jest silnie trujący dla ludzi i zwierząt. Dawki rzędu 3,5 mg/kg powodują [...]

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-18 07:35:35 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Co kupić? - Dieta

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] od kolegów/koleżanek lub podpatrzone w internecie, to strata dużych pieniędzy wydanych przez ten czas na karnety do klubów fitness, na treningi, które nie zaowocowały efektami. Kupując plan w PoTreningu.pl, możesz być pewnym, że zarówno dieta jak i trening zostaną dobrane tak, aby maksymalnie skutecznie i szybko osiągnąć zamierzony wspólnie cel.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2013-11-04 00:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnosnie treningow

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem jak masz treningi rozstawione, ale dałabym po dwóch lżejszych treningach(typu barki/łapy) 20-30 min aero, i raz czy 2 razy w dnt. choć na zredukowanie bf najlepsza jest redukcja. 1-3 miesiące dobrej redukcji a i przybierzesz na masie, w najgorszym wypadku ją utrzymasz i zlecisz skutecznie i szybko z bf. To dział dla zaawansowanych, więc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2010-02-18 20:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystko zalezy od tego ile walilismy soku, czyli jak mocno sie zablokowalismy, kolego tutaj sie zalatwil pozadnie choc nie wzia za wiele, trzeba duzo clomidu zeby bylo skutecznie i szybko

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4339 Data: 2004-11-08 19:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wchodzę w 1 opcję, a po niej pomyślę o czymś bardziej rozwiniętym. Szybka dobra rada. szczerze spodziewałem się pojazdu, miałem wątpliwości z powodu braku aż takiej wiedzy wiec napisałem 100% skutecznie i szybko! dzieki 1-16 bold 800 mg week 1-18 cypio 500 mg week co do odbloku jak i co zapodać ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 2015-07-13 06:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raz mi homeo pomogło i to skutecznie i szybko jak mnie rozłożyło na jesień.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7589 Data: 2010-11-20 13:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan po raz pierwszy

    Post
    Doping

    Ok, dzięki za wszystkie odpowiedzi, czyli co nie pieścić się i wystartować od przynajmniej 300 mg e5d? Po jakim czasie sensownie jest wybrać się na badania i skontrolować e2, testa? Ponawiam jeszcze pytanie o IA, czy w razie wystąpienia objawów gino exa bądź ari zadziała równie skutecznie i szybko jak nolva? pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2013-10-15 09:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dalsza redukcja ma sens???

    Post
    Po 35 roku życia

    Twoje podejscie z powyzszego posta przypomina podejscie dziecka, ktore chce zjesc ciastko, ale chce je tez nadal miec. Prosisz o rade, ale rada ma byc taka, jaka bedzie dla Ciebie przyjemna i wygodna. Ja tak nie umiem, moge albo szczerze i w miare skromnej wiedzy wlasciwie, albo wcale. Przepraszam za dobre checi. odniosłem takie samo wrażenie i [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3903 Data: 2016-04-10 12:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] On ma mało witamin, a "kradnie" Ci z diety równowartość całkiem sporego posiłku. Jeśli ewentualnie ilość jedzenia będzie za wielka do "przerobienia", to mógłby być jakiś surowy sok jednodniowy - marchew, jabłko, burak itp. Tam jest znacznie więcej witamin, a kalorii podobna ilość. Lepiej wypić 0,5 litra takiego soku, niż cały karton [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2990 Data: 2016-09-26 21:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)